パソコン作業が多いのも「顔のゆがみ」にご注意です。パソコンに向かって良い姿勢ができているでしょうか？理想があります。両腕をダラ～んと下げ、肘から先を水平に持ち上げます。その手の位置にキーボードがあるのが理想です。しかし、キーボードが遠くに…
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